Автор рассказывает о том, как в социальных сетях не всегда все хорошо, и что важно не скрывать свои проблемы, а мотивировать себя на достижение целей. Он также делился своим опытом тестирования раздельного питания и постинга. Автор подчеркивает важность окружения и планирования своего времени. В конце он благодарит всех, кто рядом, и говорит, что энтузиазм не пропал, и он движется только вперед.